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问题就是： “我道理上虽然明白了，但一旦事情上来，就被卷入故事情节中难以清醒，放不下了”。 “我道理上虽然明白了，但生离死别了怎么办？我放不下”。 “我努力进入当下，我把当下理解为刹那永恒，然后就睡着了，就是进入不了当下”。 上面这些说法的逻辑告诉我，虽然你自以为你明白了道理，其实你没有真的明白。你的“明白”是字面上或思想上的“懂得”，而不是真明白。 如果你认为“卷入故事情节中难以清醒”是一个需要克服的困难，这样的逻辑就是没有明白。 如果你认为“生离死别”是一个需要避开的麻烦，这样的逻辑就说明没有明白。 如果你认为有一个“你”，可以通过努力进入“当下圆记”状态或达到“刹那永恒”状态，这样的向往就...