精艺小说

手机浏览器扫描二维码访问

04.吃那麽多?敢请你是猪吗?（第1页）

「以血为誓，在此与汝缔结契约」她的血与这只猫交融在一起，他们的脚底下倏地出现一个古代魔法阵

光芒闪现，但她什麽感觉也没有，t内也没感觉到有注入了魔力，莫不是被骗了吧!

「好了，现在发动魔法看看，我是火系神兽，照理来说你的火属x魔法会增强!」

她满怀希望地张开手掌，却连最简单的初阶火魔法都无法施放，她的脸上也难掩失落，希望整个破灭

她该不会真的是无能者吧!不管她再怎麽努力，都不可能觉醒魔力

那她的家人又该怎麽办呢

无力地抱头蹲坐在地上，眼眶渐渐sh润，都快哭了

「我知道了，是因为你t内多余的脂肪细胞，把你的魔力都x1收了，才会使不出魔法来。」

「你想变强吧!想要成长吧!那就努力运动减重，有本大爷帮你，你会成为世上最强的存在。」

「恩」

「因为你平常都不运动，也不能一下就做高阶的运动强化训练，要循序渐进，免得身t无法负荷。」

「所以我们先从做初阶的二十分钟有氧运动开始，两天做一次，先试试这样的运动强度，不行再做调整」

「然後一天要摄取足量的蛋白质，平均分散在三餐摄取，吃淀粉减少一点」

老实说即使只是这样的训练量，刚开始做还是让她腰酸背痛，牠要求她在运动时一定要缩小腹练核心，不然没办法瘦肚子

每当她因疲累而放松肚皮时，总会得到牠的喝斥，甚至是喷火球来威吓烧si她。

身t一时无法习惯减少的饮食摄取量，常常在凌晨三四点时被饿醒，导致她隔天上课jg神不济，黑眼圈重的惊人

老实说影响到睡眠，其实对身t很不好，但她安慰自己这只是过渡期而已，等身t习惯就好。

这样坚持运动了十天，结果t重还是维持在那个数字，连一公斤也没减掉，这让她非常失落，差点就轻言放弃

「照理说，睡到半夜会被饿醒，也有坚持运动，不可能连一公斤也没减掉吧!」

「那代表你真的吃太多了，平时热量摄取太惊人了，吃那麽多敢请你是猪吗」

「也许规划的蛋白质还是摄取太高了，查过书籍ren每天只要摄取二十到三十公克，我们还是吃太多了」

「有氧运动改成每天做，然後少量多餐，每餐都只吃一点点，但摄取的总热量还是很少，目的是骗过大脑下视丘的饥饿中枢。」

「最後，我的契约者阿!请不要让我鄙视你，只是坚持了几天就放弃，未免也太废了吧!」

「之前我也说过，减重是需要长期抗战的，以你的大t重，最少也需要一到两年的时间才能成功，所以请加油坚持好吗」